Nutrición Energética y Salud. Bases Para una Alimentación con Sentido Resumen del libro de Jorge Pérez-Calvo Soler

Nutrición Energética y Salud: Bases Para una Alimentación con Sentido

El libro "Nutrición Energética y Salud" de Jorge Pérez-Calvo Soler, publicado en 2011, es una obra fundamental para comprender la importancia de una alimentación equilibrada y consciente en nuestra salud. A lo largo de sus páginas, el autor nos guía a través de los efectos de los alimentos en nuestro cuerpo, psiquismo y sistema energético, y nos brinda herramientas para aplicar sus propiedades energéticas de manera personalizada.

Personajes

En este libro, el personaje principal es el lector, quien se convierte en protagonista al adentrarse en el mundo de la nutrición energética y descubrir cómo los alimentos pueden influir en su bienestar físico, emocional y energético. El autor, Jorge Pérez-Calvo Soler, es el guía experto que nos acompaña en este viaje de autoconocimiento y transformación a través de la alimentación consciente.

Resumen Detallado

El libro comienza introduciéndonos en los conceptos básicos de la nutrición energética, explicando cómo los alimentos interactúan con nuestro organismo a nivel energético y afectan nuestra salud en todos los aspectos. Pérez-Calvo Soler aborda temas como la energética de la digestión, la importancia de asegurar la ingesta adecuada de nutrientes y la aplicación terapéutica de la dieta en diversos trastornos.

El autor nos proporciona un recetario y una gran cantidad de consejos prácticos para incorporar una alimentación más consciente y equilibrada en nuestra vida diaria. Nos enseña a utilizar los alimentos de manera terapéutica, brindando pautas para mejorar trastornos como el insomnio, la ansiedad, la obesidad o la hepatitis.

Análisis Extenso

"Nutrición Energética y Salud" es mucho más que un simple libro de recetas o consejos nutricionales. Es una obra profunda que nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la comida, a tomar conciencia de cómo nos alimentamos y a aprender a escuchar las necesidades de nuestro cuerpo.

El enfoque holístico de Pérez-Calvo Soler nos muestra que la alimentación no se limita a la cantidad de calorías que ingerimos, sino que es un acto de amor y cuidado hacia nosotros mismos. Nos muestra cómo cada alimento tiene su propia energía y cómo podemos utilizar esa energía para sanar y fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu.

El autor nos enseña a reconocer los mensajes que nuestro cuerpo nos envía a través de las señales que nos manda a través de la alimentación. Nos muestra cómo podemos comer de manera consciente, conectando con la sabiduría interna que nos guía hacia una alimentación más equilibrada y saludable.

Reflexiones Finales

En resumen, "Nutrición Energética y Salud" es un libro imprescindible para todas aquellas personas que deseen mejorar su salud a través de la alimentación consciente. Con una combinación de sabiduría ancestral y conocimientos científicos, Jorge Pérez-Calvo Soler nos brinda las herramientas necesarias para transformar nuestra relación con la comida y alcanzar un estado de bienestar integral.

Si te ha interesado este breve resumen, te invito a adquirir el libro completo o a escuchar el audiolibro para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y transformación a través de la nutrición energética. ¡Tu cuerpo, mente y espíritu te lo agradecerán!

ISBN 9788499086569